Būsimas sveikos mitybos seminaras pradedantiesiems. Sausio 23 d. 10 val. pradžia. Trukmė 8 h.

Plačiau apie numatomą seminarą skaitykite čia: Sveikos mitybos seminaras pradedantiesiems

2017-05-31

Oro jogos juostos pakabinimas

Sporto ir sveikatingumo klubo Divos Namų įkūrėja ir trenerė Vaiva Nepaitė dalinasi žiniomis kaip pakabinti oro jogos juostą. Kviečiame pasižiūrėti.  

2017-05-22

Peties sąnarys. Problemos ir sprendimo būdai

Data: 2017-06-16 Kas penktas žmogus skundžiasi pečių skausmais. Dažniausiai skausmas kyla dėl sąnario problemų. Bet kartais priežastis — kitų organų negalavimai, o skausmas iš jų pereina į …

2017-04-05

Korseto pratimai

Pratimai korseto stiprinimui.

2017-03-30

Streching-tempimo treniruotė

Streching – tempimo treniruotė–tai treniruotė, tinkama įvairaus amžiaus žmonėms ir skirtingo fizinio pasiruošimo lygio asmenims. Tempimo pratimai yra būtini siekiant išvengti raumenų bei sąnarių perkrovos ar siekiant …

2017-03-29

Tempimo pratimai

https://www.youtube.com/watch?v=yvHlOEnrUFE
2017-03-15

Slide treniruotė

“Slide” treniruotė – tai ištvermės treniruotė, stiprinanti ne tik išorinius, bet ir giluminius raumenis. Treniruotės metu atliekami pratimai  gerina širdies ir kraujagyslių darbą, gerėja sąnarių lankstumas, judesių koordinacija …

2017-03-08

MASAŽAI

Masažai stebuklingai veikia visą mūsų organizmą, pašalina stresą, įtampą ir padeda atsikratyti blogų minčių. Masažo pagalba galima patobulinti kūno formas, nuraminti skausmus, pašalinti nuovargį. Siūlome Jums išbandyti …

2017-03-08

Oro jogos video su “ Mamyčių klubu „

Oro jogos užsiėmimai dar didžiajai daugumai yra paslaptis, nes tenka matyti, tik gražius profesionalių trenerių video įrašus, bet kaip stiprinamas kūnas ir nuo kokių elementarių pratimų ir …

2017-03-06

FITNESS CALLANETICS. Kalanetikos metodas fitnese.

Datos: 2017.04.08 – 2017.04.09 Kalanetika – tai statinių pratimų kompleksas, paremtas raumenų išsitempimu ir susitraukimu. Pavadinimas kilęs iš šių pratimų komplekso įkūrėjos vardo, olandų kilmės šokėjos, amerikietės …

2017-02-22

NĖŠČIŲJŲ MANKŠTA. Asmeninės ir grupinės treniruotės dirbant su nėščiosiomis.

Data: 2017m. balandžio 7d. Dauguma būsimų mamų žino, kad mankšta šiuo laikotarpiu yra labai svarbi. Bet daugelis moterų pasimeta ir nežino kokią mankštą reikėtų rinktis, nepakenkiant …