Fitnesas vaikams. Grupiniai užsiėmimai įvairaus amžiaus vaikams.

2017-11-14

Šiuo metu sporto klubuose vis labiau populiarėja fitneso paslauga skirta vaikams. Vaikų fitnesas – tai tinkamai parinkta sportinė programa, atitinkanti vaiko amžių, bei jo fizinio išsivystymo ir parengtumo lygį.  Net neabejojame šių treniruočių būtinybe kiekviename sporto, sveikatingumo klube. Elenos Penchevos «Fitnesas vaikams» mokymo metodika ir idėjos turi didžiulį pasisekimą ne tik Rusijoje, bet ir pas mus, Lietuvoje!

Pirma seminaro diena skirta ikimokyklinio amžiaus vaikams (nuo 0,5 iki 6 metų). Susipažinsite su programa skirta stovėsenos koregavimui, plokščiapėdystei,  viršutinei nugaros daliai stiprinti, dinamine kūno kultūros sveikatingumo programa, skirta judesių koordinacijos, lankstumo, jėgos savybių vystymuisi, širdies ir kraujotakos sistemų darbo gerinimui, bei ritmo pajutimui. Trenerė Elena Jums pateiks įdomių idėjų, žaidimų, skirtingų pamokų formatų, kuriuos galėsite įgyvendinti dirbant su vaikais.

Antra seminaro diena skirta mokyklinio amžiaus vaikams (nuo 7 iki 14 metų), kurio metu atliekami bendrojo lavinimo ir specialieji pratimai, būdingi gimnastikai, sportinei aerobikai. Pateiks naują pamokos formatą -miofascijų atpalaidavimą, bei funkcinių pratimų rinkinį. Sutinkate, kad reguliarūs fitneso užsiėmimai padės įgyti pasitikėjimo savimi ir pasiekti akivaizdžių rezultatų.

Šis seminaras skirtas ne tik pradedantiesiems, bet ir pažengusiems instruktoriams, sveikatos specialistams, žmonėms dirbantiems su vaikais arba norintiems pradėti dirbti!

Demėsio!!!

Apgailestaujame, tačiau į šį seminarą laisvų vietų nėra. Norintiems patekti, prašome registruokites el.paštu: info@aeromix.lt. Mes Jus informuosime, jei atsiras laisvų vietų.

Dėstytojai:

  • Elena Pencheva (Rusija)

Tvarkaraštis:

Fitneso užsiėmimai kūdikiams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams (nuo 0,5 metų iki 6 metų)

2017.11.17

Laikas Pamokos pavadinimas Pamokos formatas
9:30-10:00 Registracija
10:00-11:30 Gimnastikos ir masažo vaikams nuo 6 mėnesių iki 1,5 metų metodika. Pratimų rinkinys mamoms. Teorija/praktika
11:30-13:00 «Stebūklingosios skarelės». Treniruočių vedimo metodika 3-6 metų vaikams, naudojant specialias skareles. Pamoka įtraukia šokių elementus, kvėpavimo pratimus ir pratimus lavinančius smulkiosios motorikos įgūdžius. Skatina judesių koordinacijos vystimąsį. Praktika
13:00-14:00 Pietų pertrauka
14:00-15:30 «Funny Ball». Treniruočių vedimo 4-6 metų vaikams metodika, naudojant skirtingo diametro kamuolius.
15:30-16:30 «Baby Top Top». Treniruotės vedimo metodika skirta plokščiapėdystės ir laikysenos sutrikimų profilaktikai bei korekcijai. Praktika
16:30-17:00 Diskusija. Klausimai – atsakymai.

Fitneso užsiėmimai mokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams (nuo 7 metų iki 14 metų).

2017.11.18

Laikas Pamokos pavadinimas Pamokos formatas
10:00-12:00 Miofascijų atpalaidavimas vaikams. Linksmas ir judrus reabilituojančių grupinių užsiėmimų formatas, skirtas pagerinti širdies ir kraujagyslių sitemos darbą, kvėpavimo kokybę ir virškinimą. 7-14 metų vaikams Teorija/Praktika
12:00-13:00 «Fitball Mix» – Jėgos treniruotės paaugliams vedimo metodika. Praktika
13:00-14:00 Pietų pertrauka
14:00-16:30 Funkcinė treniruotė su CrossFit elementais. Funkcinės treniruotės vedimo metodika. Treniruotės intensyvumo variacijos. Komandinė treniruotė. Mini konkursas « Jaunųjų herojų lenktynės ». Teorija/praktika
16:30-17:00 Diskusija. Klausimai – atsakymai

Dėmesio!!!

Kad patvirtinti savo registraciją ir dalyvavimą seminare, prašome apmokėti iki nustatyto termino – spalio 31 d.

Nuo lapkričio 01 d. dviejų dienų seminaro kaina brangsta – 165 eurų (ištikimiems Aeromix dalyviams – 160 eurų).

***(Ištikimi – t.y. tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau specializuotuose seminaruose per 2017 metus)

Kainoraštis:

Pavadinimas Iki 2017.10.31 Nuo 2017.11.01 Adresas
Dviejų dienų seminaras „Fitnesas vaikams“, lapkričio 17-18 d. 155 Eur 165 Eur Diva Namai Gedimino pr. 16, Vilnius Centro pasažas, 2 aukštas.
Vienos dienos seminaras „Fitnesas vaikams“, lapkričio 17 d. arba lapkričio 18 d. 80 Eur 90 Eur Diva Namai Gedimino pr. 16, Vilnius Centro pasažas, 2 aukštas.
Dviejų dienų seminaras „Fitnesas vaikams“, lapkričio 17-18 d.*** ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams 145 Eur 155 Eur Diva Namai Gedimino pr. 16, Vilnius Centro pasažas, 2 aukštas.
Vienos dienos seminaras „Fitnesas vaikams“, lapkričio 17 d. arba lapkričio 18 d. *** ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams 70 Eur 80 Eur Diva Namai Gedimino pr. 16, Vilnius Centro pasažas, 2 aukštas.

Registracija:

Registracija baigta

Apie