Slide treniruotė

“Slide” treniruotė – tai ištvermės treniruotė, stiprinanti ne tik išorinius, bet ir giluminius raumenis.

Treniruotės metu atliekami pratimai  gerina širdies ir kraujagyslių darbą, gerėja sąnarių lankstumas, judesių koordinacija bei stiprinamas stuburas. Taip pat atliekami pulsavimo pratimai pakelia širdies pulsą, net ir neatliekant šuoliukų.slide 1

Šios treniruotės puikiai tinka žmonėms, mėgstantiems žiemos pramogas, kadangi puikiai ištempia kelio sausgysles ir sumažina traumos tikimybę slidinėjimo metu. Ši treniruotė padės sumažinti svorį ir puikiai jaustis.

 

 

 

 

Apie

Rašyti komentarą

Jūsų nuomonė mums svarbi.

Prašome palaukti...